Дархлаа сул байх 4 шалтгаан

1.Оксититив Стресс

Бие мах бодийн хэт ачаалал, сэтгэл санааны тавгүй байдал болон биеийн архаг үрэвсэл зэргээс болж оксититив стрес үүсдэг. Дархлааны системийг холбогч дархлааны эсүүдийг үрэвслийн эсрэг тэмцэж, үрэвсэл дарах үүрэгтэй. Урт хугацааны оксититив стресс энэ холбоосыг доголдолд оруулж, дархлааг сулруулдаг.

2.Шим тэжээлийн дутагдал

Хүний дархлааны эсүүд тогтвортой ажиллахын тулд олон тооны бичил элементүүд шаардлагатай байдаг. Богино хугацаанд ч гэлээ эдгээр элементүүд дутагдахад эсийн үйл ажиллагаанд сөрөг үр дагавартай. С, Д, А, В амин дэмүүдээс гадна цайр, селен, төмөр, зэс, омега-3 болон амин хүчлүүдийг тогтмол хоол хүнс юмуу нэмэлтээр авч байх хэрэгтэй.

3.Гэдэсний бичил орчин тэнцвэрээ алдах

Хүний ходоод гэдсэнд ашигтай бактериуд дархлааны системийн томоохон бүрдэл хэсгийг бүрдүүлдэг. Энэ бичил орчин тэнцвэрээ алдвал элдэв өвчин үүсгэгч организм биед нэвтэрч үрэвсэл, халдвар үүсгэдэг.

4, Орчны бохирдол

Орчны бохирдлууд болох утаа, хий, хүнд метал болон пестиц зэрэг нь хүний биед олон сөрөг нөлөөтэй ба удаан хугацааандаа хүний биеийн дархлаан сул болох шалтгаан болдог.